Неделя с 24 февраля по 2 марта объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации неделей поддержания и укрепления иммунитета в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта. Цель ее проведения – информирование населения о важности поддержания иммунитета. Иммунная система (иммунитет) — это система организма, которая защищает его от всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии, грибы и т. д.) и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток. Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета: • неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); • стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; • окружающая среда; • неправильное питание. Иммунная система будет комфортно выполнять свою функцию при соблюдении принципов здорового образа жизни:  Избегать стрессов. Стресс негативно влияет на иммунитет и подавляет иммунитет.  Правильное питание. Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим.  Умеренная физическая нагрузка способствует сохранению иммунитета.  Закаливание способствует сохранению иммунитета.  Курение снижает уровень иммунной защиты организма. Эффективной мерой, позволяющей сохранить иммунную систему в нормальном состоянии, является здоровый образ жизни. Будьте здоровы!