В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики обращает внимание жителей Якутии на один из самых опасных и недооцениваемых факторов риска – употребление алкоголя. Мифы о «пользе» умеренного потребления спиртного для сердца не имеют под собой убедительных научных оснований и ежегодно стоят жизни тысячам людей.

Как алкоголь разрушает сердце и сосуды

Этанол и его токсичный метаболит ацетальдегид оказывают прямое повреждающее действие на сердечную мышцу (миокард). Алкоголь угнетает митохондриальное дыхание кардиомиоцитов, нарушает обмен кальция в клетках сердца и запускает каскад окислительного стресса, повреждая клеточные мембраны. Даже 90 мл чистого этанола (эквивалент бутылки вина или двух литров пива) при регулярном употреблении могут привести к развитию алкогольной кардиомиопатии.

Систематическое употребление алкоголя является одним из главных факторов риска развития артериальной гипертонии. Оно повышает систолическое артериальное давление, увеличивает риск геморрагического инсульта и фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии). Острое тяжелое опьянение может спровоцировать «синдром праздничного сердца» – транзиторную предсердную аритмию, возникающую на фоне электролитного дисбаланса и вегетативных нарушений.

Перечень сердечно-сосудистых заболеваний, которые развиваются или обостряются под влиянием алкоголя, включает:

• артериальную гипертонию;
• застойную сердечную недостаточность;
• мерцательную аритмию;
• ишемическую болезнь сердца;
• внезапную сердечную смерть;
• инсульт;
• алкогольную кардиомиопатию.

Якутия: успехи и вызовы

Пример Якутии наглядно демонстрирует, что борьба с алкоголем спасает жизни. Благодаря системной антиалкогольной политике, включая проект «Трезвые сёла» (в республике уже создано более 200 таких сёл), смертность от заболеваний, связанных с алкоголем, снизилась более чем на 40% по сравнению с 2005 годом.

Смертность от болезней системы кровообращения в трудоспособном возрасте в Якутии за 2025 год по сравнению с 2011 годом сократилась на 43,7%. Кроме того, жители Якутии стали на 20% меньше потреблять спиртных напитков. Эти цифры – лучшее доказательство того, что отказ от алкоголя напрямую сохраняет здоровье сердца.

Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики рекомендует:

• Откажитесь от употребления алкоголя – безопасной дозы для сердца не существует.
• Пройдите диспансеризацию – проверьте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы крови.
• Поддерживайте здоровый образ жизни – физическая активность, правильное питание и отказ от вредных привычек – лучшая профилактика болезней сердца.

Алкоголь и здоровое сердце несовместимы. Сделайте выбор в пользу жизни!